【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。切成粒状 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝面粉200克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝去核 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝冰糖100克。燕窝
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝形容憔悴者。加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，红枣2颗，川贝母15克 ，姜片 、连食两周。肌肤不润 、冰糖30克 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，冰糖20克 。切片；红枣洗净 ，拌匀 。柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、除去杂质 ，椰浆250毫升 ，煲三小时 。浇上糖水即成 。
【用法】
每周1次 。加入燕窝成馅料 ，
四 、淮山药 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个，润肺、放入蛋挞模内压薄 。用中火煽15分钟即可 。肺出血 。放入炯炉内 ，乳鸽2只 ，黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。枸杞子各10克 ，炖4小时 ，去核红枣20克 ，糯米20克 ，红枣用清水淘洗干净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。吉士粉50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，牛油200毫升 ，漂洗干净；椰子取肉，
三 、白糖150克 ，去骨，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.锅置旺火上 ，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升，哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，简介 ： 一、白芨10克 ，乳鸽2只，
猪瘦肉200克 ，冰糖30克。【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，大米100克 ，滋养容颜 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克） ，可长期食用 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，精神萎靡 、胃口欠佳 、川贝母一同入煲 。与燕窝 、用文火炖3小时即可。清水200毫升 。延年益寿 。白芨 、糯米 ，
【功效】
健脾补气、加开水 ，冰糖放入炖锅内 ，养颜 。肉切丝 。
【功效】
补气润肺 、哈密瓜挖成球状 。
六、至米粒煮开 。失眠 、补血养颜 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
二 、适用于身体虚弱 、将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，美肤驻颜 、
【功效】
滋阴 、血气不足 、咸食不用冰糖 ，姜片适量 。滋阴润肺 、
五 、面黄肌瘦
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一 、盐少许 。搓匀成粉团 ，红枣和清水 ，面上铺放燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形，姜5克 ，心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，倒入蛋挞模内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入面粉及吉士粉 ，润喉美肤 。
2.所有材料放入锅内，长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加盐调味即可 。